Godt helbred er vigtigt for at spille god poker

Godt helbred er vigtigt for at spille god poker 0001

Der ligger mere i et sundt forhold til poker end bare at være god til at spille kort. Hvis poker er dit levebrød, så tag lige et øjeblik til at overveje dine odds i den største præmiepulje af dem alle – dit helbred. Her følger fire gode retningslinier, som vil holde dig på rette vej:

Sæt fysisk aktivitet på dagsordenen

Består din daglige motion ikke af meget mere end en lille gåtur fra kasinoets parkeringsplads til pokerrummet? Motion behøver ikke være anstrengende eller særlig tidskrævende for at forbedre dit helbred. Afsæt blot 30 minutter hver dag til en rask, uforstyrret gåtur, og du vil nedsætte risikoen for alvorlige sygdomme som hjerteproblemer, sukkersyge, blodpropper og visse former for kræft.

Professionelle pokerspillere er i høj-risikogruppen for at tillægge sig en decideret uheldig livsstil, da de nødvendigvis bliver nødt til at sidde ned i flere timer – nogen gange dage – i træk. Hvor mange gange har du haft lyst til en kort pause, men modstået fristelsen fordi der skete for meget ved bordet? Selvom jeg ikke vil foreslå at vi alle skal løbe marathon rundt om bordene, er her et par simple ting, du kan gøre under dit næste pokerspil:

  • Tag trapperne istedet for elevatoren
  • Stå af det offentlige transportmiddel eet stop tidligere og gå resten af vejen
  • Gå væk fra ikke-profitable borde og gå en tur udenfor istedet (dette kan hjælpe på både din pengebeholdning og dit helbred på samme tid)
  • Hvis du bliver nødt til at sidde ned i en længere periode, bevæg dine ben under bordet. Jeg foreslår at du strækker ben, hver gang du sidder som big blind ved et fuldt ring game. Dette reducerer også risikoen for en alvorlig blodprop, som har vist sig at kunne opstå ved længere tids inaktivitet.

Sikkerhed på jobbet er vigtigt

Eftersom du er selvstændig er det dit eget ansvar at tænke på dit helbred og din sikkerhed på arbejdspladsen. Hvis arbejdspladsen er et pokerrum på et casino, er her nogen spørgsmål du bør stille dig selv:

  • Får jeg ondt i ryggen? Hvordan sidder jeg? Er min siddestilling passende? Mens mange overvejelser går omkring ergonomi på et almindeligt kontor, har pokerspilleren oftest ikke denne luksus. Hvis du spiller hjemmefra via internettet, har du muligheden for at købe gode møbler, der kan indstilles ergonomisk rigtigt, og en belysning, der skåner øjnene.
  • Indånder jeg dårlig luft? Hvis du er så uheldig at spille live i et pokerrum, hvor rygning er tilladt, øger du risikoen for tobaksrelaterede sygdomme. Overvej at finde et andet bord – måske endda et andet kasino.
  • Er jeg ofte stresset og træt? Dette vil ikke kun påvirke dit pokerspil, men også din evne til at køre sikkert hjem bagefter.

Oprethold en harmonisk livsstil

Evaluer de positive og negative aspekter ved dit job objektivt og gør det regelmæssigt. Som med ethvert andet job, skifter betingelserne og omstændighederne hele tiden, og det kan betyde, at det er på tide at se sig om efter en ny karriere.

Spørg dig selv: Legitimerer min indkomst – realistisk set – de timer jeg ligger ved bordene? Bruger jeg nok tid sammen med min partner? Springer jeg over vigtige familiebegivenheder for at spille poker? Hvordan påvirker poker mit sociale liv? Selv online pokerspillere er ikke immune overfor problemer på dette område. Spørg bare din partner hvordan han/hun har det, når du dropper dem i samme øjeblik din yndlingsmodstander logger ind. Økonomisk succes som pokerspiller garanterer ikke at man ikke har et spilleproblem.

Gå regelmæssigt til læge

Unge mænd er berygtede for aldrig at ville til læge – og mange poker spillere matcher denne profil. Du bør have en lokallæge, som du kender og stoler på. Professionelle såsom piloter, militærofficerer, og ansatte ved visse store virksomheder påkræves at have regelmæssig kontakt med en læge. Pokerspillere må selv tage initiativet. Hvis du ikke har været ved lægen I mere end 12 måneder, så ring og få en tid med det samme. Fortæl dem om dit arbejde, når du alligevel er der. Det er vigtigt at din læge forstår din livsstil, så han/hun kan give dig den rette vejledning. Poker er en karriere med store op- og nedture, og din læge er en glimrende person til at hjælpe med at holde øje med din generelle sundhedstilstand undervejs.

Note: Dr Michael Araco er en australsk læge og en succesfuld no-limit Texas Holdem pokerspiller. Du kan fange ham ved borde med høje satser på Bet365 Poker

More Stories

Hvad mener du?